J'ai écrit plusieurs ouvrages chez les Éditions First, et je vais vous les présenter brièvement ici :
Le Petit Livre des Chakras, First Éditions, 2021
Un petit livre pour découvrir les chakras et apprendre à renforcer ses centres énergétiques.
Les chakras sont les centres énergétiques du corps selon la médecine traditionnelle indienne. Ils jouent un rôle clé dans notre santé physique, notre stabilité émotionnelle et notre clarté mentale. Ce petit livre vous propose de découvrir chacun des sept chakras principaux (chakra couronne, chakra du troisième œil, chakra de la gorge, chakra du cœur, chakra solaire, chakra sacré, chakra racine) de les identifier et de mettre en pratique des exercices simples pour les garder parfaitement équilibrés.
Chakrathérapie, First Éditions, 2022
Équilibrez votre énergie de vie au quotidien
Découvrez tous les bienfaits de la chakrathérapie, une approche de santé globale pour équilibrer le corps et l’esprit
Vous souffrez de brûlures d’estomac ? C’est peut-être le feu de votre chakra du plexus solaire qui en est la cause. Vous avez des migraines récurrentes ? Vous forcez probablement sur votre troisième œil. Vous faites des angines à répétition ? Et s’il s’agissait d’un déséquilibre de votre chakra de la gorge ?
Les chakras sont d’excellents indicateurs de notre vitalité, mais aussi les clés d’une compréhension plus large de notre corps et de nos problématiques personnelles. Ce guide pratique vous ouvre les portes de la chakrathérapie, un mode de vie accessible à tous et dont le but est de prendre soin de soi, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Vous découvrirez les spécificités de chaque chakra et comment adapter votre alimentation et votre hygiène de vie en fonction de vos besoins. Vous serez alors en mesure d’équilibrer vos énergies et de mener
une existence consciente et épanouie.
5 minutes... pour harmoniser ses chakras, First Éditions, 2023
Prenez cinq minutes pour retrouver un équilibre émotionnel et spirituel.
Les chakras sont des centres énergétiques répartis sur l'ensemble du corps, qui jouent un rôle important pour notre santé et notre état émotionnel. Lorsqu'ils sont correctement ouverts et équilibrés, notre aura rayonne et l'énergie vitale circule librement, contribuant ainsi à renforcer notre bien-être. Ce petit journal vous aidera à identifier les blocages à l'origine de vos maux et vous guidera vers une plus grande conscience de vous-même. Grâce aux tests, exercices, méditations et conseils, vous retrouverez, en douceur, une parfaite harmonie.
Offrez-vous cinq minutes quotidiennes de paix intérieure, vous vous ferez le plus beau des cadeaux !
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